Welkom op de website van MKSports!

Snelheid-, wendbaarheid- en coördinatie-training is de sleutel tot verbetering van sportprestaties. Het heeft niet alleen een verbetering van de prestaties tot gevolg, maar het kan een enorme bijdrage aan de preventie van blessures zijn. Een atleet die wendbaar is, is in staat om veilig in en uit situaties te bewegen. 

MKSports kan je helpen bij het ontwikkelen van deze vaardigheden!


Laatste nieuws

Indeling groepen training Starten&Versnellen

Op woensdagmiddag 28 februari aanstaande is een thematraining Starten&Versnellen in Volendam. Kijk hiernaast voor de groepsindeling van de ingeschreven deelnemers. 

Trainingsuurtje voor prijswinnaars

Vanmiddag een uur training geven in JSC Toptraining aan de twee prijswinnaars van de PUPA Sport Addicted -actie van Salon Kerkepad. Leuke actie en een leuke training!

Testavond voor keepers S.V. Always Forward uit Hoorn

IMG_4918.jpg
627fd209-2b8c-4f6d-ab9d-d345f17ef248.jpg

Dinsdag 16 januari werd er voor het eerst in de geschiedenis van de Always Forward jeugdkeepers een aantal testen afgenomen waarbij de resultaten in de loop van de jaren zullen worden vergeleken. Door de professionele loop- en coördinatie trainer Martin Kuitert, onder andere betrokken bij de Betaald Voetbal Organisatie FC Volendam, waren een zestal verschillende proeven uitgezet.

- Startsnelheid/explosiviteit

- Sprongkracht

- Lenigheid-test Sit and Reach

- 20 Shuffle test

- Meting lengte, gewicht en BMI

- Reactie/snelheid

De testresultaten worden per keeper vanaf O12 bijgehouden. Dinsdag 8 mei zal een tweede meting plaatsvinden. Op den duur krijgen alle jeugdkeepers hun behaalde resultaten mee naar huis!

Trainingsmiddag Starten&Versnellen

PosterStartenenVersnellen.jpg
In de voorjaarsvakantie op woensdag 28 februari aanstaande organiseert MKSports een trainingsmiddag met als thema 'Starten & Versnellen'. In een programma van 13.00-16.00 uur wordt getraind op techniek van het starten en versnellen. Reactieoefeningen, krachtoefeningen en lenigheidsoefeningen zijn ook onderdeel van het programma. Daarnaast zijn er oefenvormen met elastieken om de start te verbeteren. Kortom, een leuke, intensieve middag waarin voetballers kunnen werken aan het verbeteren van fysieke vaardigheden.
 
Geef je nu op voor de trainingsmiddag via martin@mksports.nl

A-symtertisch trainen in tweetallen

In tweetallen een oefening uitvoeren heeft zijn voordelen. Bij gelijk uitgezette zijdes kan een speler op elk moment van de oefening zien en merken hoe hij het ‘doet’ ten opzichte van de andere speler. Bij een oefening welke A-symmetrisch is uitgezet merken de spelers alleen aan het einde hoe hij het heeft gedaan ten opzichte van de andere. Door vormen op deze manier uit te zetten ontstaat er een betere focus ‘onderweg’ in plaats van afleiding naast je.

Kijk hier voor de video

Succesvolle eerste dag van het Futsal-Kamp

Op dinsdagmorgen 2 januari 2018 en in het begin van die middag hebben ruim 50 kinderen in drie groepen deelgenomen aan het Futsal-Kamp. In sporthal De Seinpaal hebben alle voetballers een techniek- en tactiek- training gehad van trainer Richard Mooijer en een training in het verbeteren van snelheid, wendbaarheid en coördinatie van Martin Kuitert. Donderdag 4 januari volgt de tweede en laatste training.

IMG_0903.jpg

Overig nieuws


Martin Kuitert heeft in de afgelopen jaren fysieke trainingen verzorgd  verschillende verenigingen en teams. O.a. selecties van handbalvereniging KRAS/Volendam, selecties van onder- en bovenbouw van FC Volendam, Keepersschool ZHZ, JSC Sport, voetbalvereniging ZCFC, tennisvereniging Dijkzicht en vele individuele sporters.

Hieronder een overzicht van verenigingen en organisaties welke in het seizoen 2017-2018 een samenwerking hebben op het gebied van fysieke training met MKSports: