Vakantie: Tijd voor afwisseling

De vakantieperiode is een ideale tijd om eens wat andere sporten te beoefenen dan je doelsport. Overigens zou je dit het hele jaar moeten doen, maar daar is niet altijd tijd voor in je drukke schema. Maar waarom zou je dit doen? Ieder uur, minuut of seconden die je besteed aan je eigen sport, daar word je toch beter van? 

Niets is minder waar! Je lichaam is gemaakt om zich aan te passen. Dus ook binnen je trainingen wil je je lichaam uitdagen om zich steeds weer te moeten aanpassen aan (veranderende) ondergrond, licht, geluid, tegenstanders en materiaal. Doordat je haar uitdaagt om steeds aan te passen zal je ook beter worden in je doelsport. Zo zal het lichaam scherper kunnen reageren om plotselinge veranderingen en sneller en effectiever kunnen aanpassen.

Dus ga eens mountainbiken, boogschieten, judoën, zwemmen!


«